रूट कैनाल के बाद लापरवाही पड़ सकती है भारी, दांतों की उम्र बढ़ाने के लिए डॉक्टर ने दी ये 4 जरूरी सलाह

News India Live, Digital Desk: दांतों के दर्द से निजात पाने के लिए ‘रूट कैनाल ट्रीटमेंट’ (RCT) एक बेहद प्रभावी तरीका है, लेकिन अक्सर लोग इलाज खत्म होते ही डेंटिस्ट के पास जाना छोड़ देते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि रूट कैनाल केवल आधा काम है, असली चुनौती उसके बाद दांत की सुरक्षा सुनिश्चित करना है। यदि आपने भी हाल ही में रूट कैनाल करवाया है, तो डॉक्‍टरों द्वारा सुझाए गए ये 4 जरूरी कदम आपके दांतों को दोबारा सड़ने या टूटने से बचा सकते हैं।1. कैपिंग (Dental Crown) है सबसे जरूरी कदमरूट कैनाल के दौरान दांत के अंदर की सड़न और नसें निकाल दी जाती हैं, जिससे दांत भीतर से खोखला और कमजोर हो जाता है। बिना कैप (Crown) के ऐसा दांत खाना चबाते समय कभी भी बीच से टूट सकता है। डॉक्टरों की सलाह है कि रूट कैनाल पूरा होने के एक हफ्ते के भीतर उस पर मजबूत कैप जरूर लगवाएं। यह न केवल दांत को मजबूती देता है, बल्कि बैक्टीरिया को दोबारा अंदर जाने से भी रोकता है।2. पीरियोडिक चेकअप और एक्स-रेइलाज के बाद सब कुछ ठीक लगने पर भी साल में कम से कम एक बार डेंटल चेकअप जरूर करवाएं। डॉक्टर एक्स-रे के जरिए यह देखते हैं कि रूट कैनाल की फिलिंग सही जगह पर है या नहीं और दांत की जड़ों के पास कोई नया इन्फेक्शन तो नहीं पनप रहा है। शुरुआती दौर में पकड़ी गई समस्या का समाधान आसान और कम खर्चीला होता है।3. खान-पान में बरतें सावधानीजब तक दांत पर स्थायी कैप न लग जाए, तब तक उस तरफ से सख्त या चिपचिपी चीजें (जैसे कड़क बादाम, गज्जक या च्युइंग गम) खाने से बचें। कैप लगने के बाद भी बहुत ज्यादा ठंडी या बहुत ज्यादा गर्म चीजों के सेवन में संतुलन बनाए रखें। यदि आपको रात में दांत पीसने (Bruxism) की आदत है, तो अपने डेंटिस्ट से ‘नाइट गार्ड’ के बारे में जरूर बात करें, ताकि कैप सुरक्षित रहे।4. ओरल हाइजीन का रखें खास ख्यालरूट कैनाल वाले दांत में अब दर्द महसूस नहीं होगा क्योंकि उसकी नसें निकाल दी गई हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि वहां सड़न नहीं हो सकती। मसूड़ों के पास जमा होने वाला प्लाक दांत की जड़ को कमजोर कर सकता है। इसलिए दिन में दो बार ब्रश करना, फ्लॉसिंग (Flossing) और एंटी-बैक्टीरियल माउथवॉश का इस्तेमाल करना न भूलें। याद रखें, एक अच्छी तरह से मेंटेन किया गया रूट कैनाल वाला दांत जीवनभर साथ दे सकता है।