BREAKING

High Protein Diet for Muscle Gain : महंगे सप्लीमेंट को कहें बाय-बाय, मसल्स बनाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 4 सुपरफूड्स

News India Live, Digital Desk: अगर आप जिम में घंटों पसीना बहा रहे हैं लेकिन आपको मनचाहा रिजल्ट नहीं मिल…

Read More »

Yoga for Liver : लिवर की गंदगी को बाहर निकाल फेंकेंगे ये 3 योगासन, फैटी लिवर से भी मिलेगी राहत

News India Live, Digital Desk : लिवर हमारे शरीर का एक ऐसा ‘इंजन’ है जो खून को साफ करने, पाचन…

Read More »

Coconut Benefits : सेहत, सुंदरता और मानसिक शांति का सुपरफूड है नारियल, जानें इसके पानी, तेल और गूदे के जादुई फायदे

News India Live, Digital Desk : हिंदू धर्म में ‘श्रीफल’ के नाम से पूजनीय नारियल केवल पूजा-पाठ की सामग्री नहीं,…

Read More »

Weight Loss Yoga: काम के बीच नहीं मिलता समय? केवल 10 मिनट का यह ‘योगा फ्लो’ पिघला देगा शरीर की जिद्दी चर्बी

नई दिल्ली/लखनऊ। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में घर और ऑफिस की दोहरी जिम्मेदारी निभा रही महिलाओं के लिए खुद…

Read More »

Yoga for Stiff Hips: क्या ऑफिस में घंटों बैठने से आपके कूल्हे हो गए हैं जाम? इन 5 योगासनों से मिनटों में पाएं राहत

नई दिल्ली/लखनऊ। आज की डेस्क जॉब वाली जीवनशैली में घंटों कुर्सी पर बैठे रहना मजबूरी बन गया है। चाहे ऑफिस…

Read More »

Yoga for Hip Health: कूल्हों की पुरानी जकड़न से हैं परेशान? योगियों का यह एक ‘सीक्रेट स्ट्रेच’ देगा आपको जादुई आराम

नई दिल्ली/लखनऊ। योग की दुनिया में वैसे तो सैकड़ों आसन हैं, लेकिन जब बात कूल्हों (Hips) की गंभीर जकड़न और…

Read More »

छोटी टेंशन और बड़े रोग, अगर आपको भी होता है मानसिक तनाव, तो आयुर्वेद के ये तीन उपाय आजमाएं

News India Live, Digital Desk: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में तनाव (Stress) हमारे जीवन का एक ऐसा हिस्सा बन…

Read More »

Morning Stretching Routine 2026: सुबह उठते ही शरीर में महसूस होती है जकड़न? केवल 15 मिनट का यह स्ट्रेचिंग रूटीन आपको दिन भर रखेगा फुर्तीला

लखनऊ: क्या आपकी सुबह भी शरीर में भारीपन, गर्दन में अकड़न या पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ…

Read More »

Migraine and Neck Stiffness connection: कहीं आपके सिरदर्द की जड़ आपकी गर्दन तो नहीं? जानें आयुर्वेद के अचूक उपाय और बचाव के तरीके

नई दिल्ली/लखनऊ। क्या आप भी उन लोगों में शामिल हैं जिनकी सुबह गर्दन के भारीपन और कंधों के खिंचाव के…

Read More »

कूल्हों की जकड़न (Hip Stiffness) से हैं परेशान? इन 8 आसान योगासनों से पाएं गजब का लचीलापन और दर्द से राहत

नई दिल्ली। आज की ‘सिटिंग लाइफस्टाइल’ यानी घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करने की आदत ने हमारे शरीर को समय…

Read More »